Sức khỏe không chỉ là nguồn vốn quý giá nhất của mỗi con người mà nó còn là một thứ vô giá, khi mất đi rồi thì rất khó có thể tìm lại được. Cho nên, chúng ta cần phải trân quý và giữ gìn sức khỏe của bản thân thật tốt. Ngoài ra, mỗi người trong chúng ta cần thường xuyên tham khảo, tìm kiếm những tin tức về sức khỏe bổ ích, hiệu quả và chuẩn xác nhất để có thể hoàn thiện “nguồn vốn” của bản thân cũng như người thân xung quanh chúng ta. Từ đó, sẽ có một cộng đồng con người đầy ắp những sự tươi trẻ, vui khỏe và tràn đầy sức sống được hình thành.
Một số loại hình thể thao giúp thư giãn tâm trạng
Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các thông tin: Dấu hiệu bệnh tiểu đường loại 1 ở trẻ em; Biểu diễn trò nuốt rắn độc, người đàn ông bị rắn cắn vào lưỡi rồi tử vong; Căn bệnh kỳ lạ khiến người mắc tiểu ra phân…
Tác dụng của các môn thể thao mang lại
‘Theo một nghiên cứu vừa công bố, yoga, đạp xe và nâng tạ là những môn thể thao khiến người tập hạnh phúc hơn’. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nghiên cứu này! Nghiên cứu trên 2.000 người trưởng thành. Nó đã cho thấy một người bình thường sẽ cảm thấy hạnh phúc trong tối đa 1 giờ 25 phút sau khi tập yoga và 1 giờ 21 phút sau khi đạp xe. Và nâng tạ khiến họ cảm thấy vui vẻ trong 1 giờ 15 phút.
Nhiều người cũng nhận ra rằng họ cần tập thể dục trong khoảng 40 phút. Để họ cảm nhận được những lợi ích sau đó. Đa số mọi người thích đi bộ. Nghiên cứu còn cho thấy 54% số người được hỏi trả lời. Rằng đi bộ là bài tập phổ biến nhất mang lại cảm giác tuyệt vời trong vòng 1 giờ 15 phút sau đó. Các môn thể thao phổ biến khác mà người Anh thường tập khi cảm thấy tâm trạng không vui. Đó là bao gồm chạy và tập luyện cường độ cao xen kẽ. Đây là theo nghiên cứu của câu lạc bộ thể dục và sức khỏe Snap Fitness.
Lời khuyên của Tiến sĩ Ben Webb
Theo nhà khoa học thần kinh và giảng viên tâm lý học người Úc, tiến sĩ Ben Webb. Bất kỳ bài tập tim mạch nào – như chạy và đạp xe – xen kẽ cường độ thấp và cao. Nó sẽ thúc đẩy sản xuất hoóc môn nâng cao tâm trạng endorphin. Ông cũng tuyên bố yoga rất tốt để chống lại sự lo lắng và trầm cảm. Những chia sẻ tiếp theo của tiến sĩ Ben Webb. Đó là về tác dụng của việc tập thể dục sẽ có trên trang sức khỏe ngày 30.9.
Phụ nữ mang thai nên bổ sung thêm acid folic
Trong thai kỳ, acid folic đảm nhận vai trò trong sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh thai nhi. Nó bao gồm não bộ và tủy sống. Việc bổ sung acid folic cần được thực hiện từ trước khi mang thai. Nó kéo dài trong những tháng tiếp theo của thai kỳ để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh.
Acid folic tham gia vào quá trình đóng ống thần kinh của trẻ mà ống thần kinh của trẻ hình thành từ rất sớm. Vào khoảng ngày 22 đến ngày 28 của thai kỳ. Vì vậy, tốt nhất chị em nên bổ sung acid folic trước khi mang thai khoảng 1-2 tháng để chuẩn bị nền tảng acid folic cho trẻ, phòng ngừa dị tật ống thần kinh
Sự gia tăng về bệnh tiểu đường ở giới trẻ
Nghiên cứu của nhóm chuyên gia thuộc Đại học Gothenburg (Thụy Điển). Họ công bố trên tờ The Journal Pediatric Diabetes (tạm dịch: Chuyên san tiểu đường nhi khoa) cho hay các triệu chứng ban đầu của bệnh tiểu đường loại 1 ở trẻ có thể bị bỏ qua. Bệnh tiểu đường loại 1, hay còn gọi là bệnh tiểu đường vị thành niên.
Đây là một căn bệnh tự miễn. Nó do hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các tế bào beta sản xuất insulin trong tuyến tụy. Nó khiến người bệnh phải điều trị suốt đời. Nhóm tuổi phổ biến của căn bệnh này là dưới 30 tuổi. Trong nghiên cứu trên, các chuyên gia Thụy Điển đã phân tích hồ sơ sức khỏe của 237 bệnh nhi mắc bệnh tiểu đường loại 1 từ năm 2015 – 2017. Kết quả nghiên cứu này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 30.9.
Sơ sẩy khi biểu diễn, người đàn ông bị rắn độc cắn
Khi làm việc trên cánh đồng, người đàn ông Nga bắt được con rắn nhỏ. Ông đã biểu diễn trò ruốt rắn cho những người xung quanh xem. Thế nhưng, con rắn đã cắn vào lưỡi và cổ họng, khiến ông bị sốc phản vệ và tử vong. Người đàn ông 55 tuổi là công nhân tại một nông trại trồng dưa hấu ở vùng Astrakhan (Nga). Khi đang làm việc trên cánh đồng, ông bắt được một con rắn steppe vipe nhỏ.
Loại rắn này thường sống trong những cây dưa hấu. Chúng được xác định là loài rắn độc. Tuy nhiên, nọc độc này chỉ đủ để giết côn trùng và các động vật nhỏ chứ không thể giết người. Ông đã biểu diễn trò ruốt rắn vào cổ họng cho những người làm chung với mình xem. Những người chứng kiện vụ việc cho biết ông cho con rắn vào miệng và nuốt xuống cổ họng, sau đó kéo nó ra ngoài. Người đàn ông đã thực hiện 2 lần như vậy. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem tiếp câu chuyện này!
